BO的瑜珈教室-Lesson3

2017-09-19 12:00:00 有 39 人按讚

放完假，上了一天的班是不是覺得肩膀不舒服呢？
BO教你幾個小動作
讓卡卡的肩關節放鬆一下吧！

Lesson3肩關節活動
動作時慢慢加大肩關節的活動範圍
注意力放在肩關節
其他部位要記得保持穩定喔!

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